今日立秋 | 诸事顺吉，硕果可期

建军节 | 捍卫国家理想，致敬光辉征程

进入7月，夏季也正式开始发威了，随着气温的升高，人体也在悄悄发生着变化，新陈代谢和生理状态都发生了相应的变化。尤其是对于有高血压疾病的人来说，夏季也是他们血压波动，心脑血管疾病发生的高危时刻。

暑假来临，不少人都踏上了旅行的路途。然而，出门在外，难免会遇到各种意外——小到轻微擦伤、蚊虫叮咬，大到扭伤、中暑甚至食物中毒，不仅可能打乱行程，严重时还会危及生命。学会基本的急救知识，提前备好应急物品，才能让旅途更安心。

7月8日是世界过敏性疾病日，世界过敏组织数据显示，全球约30%人口受过敏性疾病困扰，其中皮肤过敏是最直观的。

今日小暑 | 觅一处清凉，乐不思暑